Καταπόνηση των ματιών?  Ήρθε η ώρα να φροντίσετε καλά τα μάτια σας

Καταπόνηση των ματιών? Ήρθε η ώρα να φροντίσετε καλά τα μάτια σας

Dezember 6, 2022 0 Von admin

Τι είναι η ψηφιακή καταπόνηση των ματιών;

Αξίζει να αναφέρουμε μια έννοια που ονομάζεται σύνδρομο όρασης υπολογιστή, επίσης γνωστή ως ψηφιακή καταπόνηση των ματιών. Αναφέρεται σε μια κατάσταση σχετικά με την παρατεταμένη χρήση ηλεκτρονικών προϊόντων όπως υπολογιστές, κινητά τηλέφωνα, tablet και ούτω καθεξής. Πάρτε για παράδειγμα την Αμερική, σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία της Αμερικανικής Οπτομετρικής Ένωσης (AOA), οι περισσότεροι Αμερικανοί θα περνούσαν περισσότερες από 5 ώρες σε ψηφιακές συσκευές, για να μην πούμε άτομα που πρέπει να εργάζονται με υπολογιστές όλη την ημέρα.

Επίσης, με βάση το άρθρο από το Vision Council, πάνω από το 60% των Αμερικανών εμφάνισαν ψηφιακά συμπτώματα καταπόνησης των ματιών. Το 35% αυτών των ανθρώπων έχουν κοινό σύμπτωμα πόνου στον αυχένα ή στους ώμους. Μερικοί από αυτούς υπέφεραν επίσης από συμπτώματα πονοκέφαλου καταπόνησης των ματιών, ξηροφθαλμίας, θολή όραση κ.λπ. Είναι καταστάσεις που απαντώνται κυρίως σε ενήλικες. Τα παιδιά που έχουν εμμονή με τα ηλεκτρονικά προϊόντα μπορεί να έχουν προβλήματα μείωσης της προσοχής.

πόνος στον ώμο από καταπόνηση των ματιών

Όπως έχουμε μιλήσει προηγουμένως, στις μέρες μας οι άνθρωποι είναι όλο και πιο δύσκολο να σταματήσουν τη χρήση ηλεκτρονικών προϊόντων, και υπάρχουν παντού στη ζωή μας. Για παράδειγμα, πολλές θέσεις εργασίας θα ζητούσαν από τους ανθρώπους να χρησιμοποιούν υπολογιστές για να επεξεργαστούν την εργασία τους και πολλοί άνθρωποι αρχίζουν να ψωνίζουν διαδικτυακά με την ανάπτυξη του διαδικτυακού εμπορίου. Ακόμη και στον ελεύθερο χρόνο μας, χρησιμοποιούμε τα τηλέφωνά μας για συνομιλία ή παρακολούθηση Tiktok για να περνάμε την ώρα μας.

Επιπλέον, η θέαση των ηλεκτρονικών οθονών σε λανθασμένη θέση, το να είσαι πολύ κοντά ή πολύ μακριά από τις ηλεκτρονικές οθόνες και η παρακολούθηση των οθονών σε αμυδρό φως, όλα είναι λόγοι που προκαλούν καταπόνηση των ψηφιακών ματιών. Εάν σκεφτείτε προσεκτικά τη ζωή σας, μπορεί να συνειδητοποιήσετε ότι μερικές φορές συμπεριφέρεστε με τους προαναφερθέντες τρόπους χρήσης ηλεκτρονικών προϊόντων. Δεν φαίνεται να είναι τίποτα σοβαρό, καθώς είναι απλώς μικροπράγματα στη ζωή μας, αλλά όταν συνηθίσουμε σε αυτόν τον τρόπο ζωής, η επίδραση στην υγεία των ματιών μας θα είναι συνεχής.