OPEN 5k Your Way – OPEN Πρόγραμμα Σπουδών Φυσικής Αγωγής

OPEN 5k Your Way – OPEN Πρόγραμμα Σπουδών Φυσικής Αγωγής

Januar 4, 2023 0 Von admin

Η Εθνική Προπονητική Ομάδα OPEN θα Lead By Παράδειγμα και συμμετάσχετε στο 2022 OPEN 5K Your Way!

Γίνετε μέλος των OPEN National Trainers καθώς τρέχουν, περπατούν, κυλούν ή ιδρώνουν την εβδομάδα της 20 – 26 Μαρτίου.

Οι κανόνες είναι απλοί.

  1. Κανω ΕΓΓΡΑΦΗ χρησιμοποιώντας τη φόρμα σε αυτή τη σελίδα.
  2. Κατά τη διάρκεια της εβδομάδας του 20-26 Μαρτίου, τρέξτε, περπατήστε ή κυλήστε για 5K. Μπορείτε επίσης να συμμετάσχετε συμπληρώνοντας ένα από τα παρακάτω 5K ισοδύναμα της αγαπημένης σας φυσικής δραστηριότητας.
    • 35 λεπτά περιστροφής εσωτερικού χώρου
    • 30 λεπτά σε κωπηλασία
    • 35 λεπτά σε ελλειπτικό προπονητή
    • 45 λεπτά μέτριας πεζοπορίας
    • 35 λεπτά γύρους κολύμβησης
    • 9 τρύπες γκολφ (χωρίς καρότσι)
    • Δεν βλέπετε την αγαπημένη σας δραστηριότητα στη λίστα; Είναι εντάξει! Ενημερώστε μας ποια δραστηριότητα θα κάνετε όταν εγγραφείτε.
  3. Επειτα, δημοσιεύστε φωτογραφίες και βίντεο των 5K σας κατά τη διάρκεια της εκδήλωσης. Θα χαρίσουμε OPEN swag και τις 7 ημέρες σε τυχερούς 5.000 που κάνουν tag @OPENPhysEd και χρησιμοποιούν το #OPEN5K στο Twitter, το Instagram και το Facebook.

Το OPEN υποστηρίζει το σημαντικό έργο των Rising New York Road Runners.

Το Rising New York Road Runners είναι ένα δωρεάν, πανεθνικό πρόγραμμα που βοηθά τους νέους να αναπτύξουν την ικανότητα, την αυτοπεποίθηση και την επιθυμία να είναι σωματικά δραστήριοι για όλη τους τη ζωή. (Μάθετε περισσότερα στο NYRR.org)